Kỹ thuật tâng bóng là gì? Hướng dẫn kỹ thuật tâng bóng dễ nhất

Kỹ thuật tâng bóng là gì? Kỹ thuật tâng bóng được thực hiện như thế nào? Những câu hỏi này sẽ được trả lời trong bài viết dưới đây của bongdawap.info. Hãy theo dõi bài viết để biết thêm kiến thức nhé!

Kỹ thuật tâng bóng là gì?

Kỹ thuật tâng bóng là một kỹ thuật trong bóng đá, nhằm giữ bóng ở trong không khí bằng cách sử dụng đôi chân, đầu hoặc bất kỳ phần nào của cơ thể khác để đưa bóng lên cao và duy trì trong khoảng thời gian nhất định. Kỹ thuật bóng đá này có thể được sử dụng để giữ bóng khỏi đối thủ hoặc để tạo ra cơ hội cho bản thân hoặc đồng đội để điều chỉnh vị trí trên sân.

Kỹ thuật tâng bóng có rất nhiều loại khác nhau như: tâng bóng đơn giản, tâng bóng đầu, tâng bóng bằng mu bàn chân…. Những kỹ thuật này đòi hỏi kỹ năng và tập luyện để có thể thực hiện tốt và hiệu quả.

Hướng dẫn tâng bóng

Kỹ thuật tâng bóng bằng mu bàn chân

Tâng bóng bằng mu bàn chân là kỹ thuật bóng đá giúp cầu thủ có thể kiểm soát bóng và vượt qua đối thủ một cách dễ dàng. Các bước thực hiện như sau:

Bước 1. Đứng thẳng, đôi chân hơi rộng hơn vai và sẵn sàng tâng bóng.

Bước 2. Đặt chân phải lên bóng với khoảng cách 1/3 bóng ở phía trước của chân.

Bước 3. Đá bóng bằng mu bàn chân phải, nhẹ nhàng đẩy bóng lên trên.

Bước 4. Khi bóng đạt đến độ cao phù hợp, sử dụng mu bàn chân phải để tâng bóng lên trên.

Bước 5. Khi bóng rơi xuống, dùng mu bàn chân phải để đón bóng và giữ bóng trong tầm kiểm soát.

Tâng bóng bằng má ngoài

Tâng bóng bằng má ngoài giúp cầu thủ có thể xoay người và điều khiển bóng một cách nhanh chóng và linh hoạt. Các bước thực hiện như sau:

Bước 1. Đứng thẳng, đôi chân hơi rộng hơn vai và sẵn sàng tâng bóng.

Bước 2. Đặt chân phải lên bóng, khoảng 1/3 bóng ở phía trước của chân.

Bước 3. Đá bóng bằng má ngoài chân phải, đẩy bóng một cách nhẹ nhàng và nhanh chóng.

Bước 4. Khi bóng đạt đến độ cao phù hợp, sử dụng má ngoài chân phải để tâng bóng lên trên.

Bước 5. Khi bóng rơi xuống, dùng má ngoài chân phải để đón bóng và giữ bóng trong tầm kiểm soát.

Tâng bóng bằng má trong

Theo tìm hiểu của bong da so tâng bóng bằng má trong giúp cầu thủ kiểm soát bóng và tạo ra đột phá trong trận đấu. Các bước thực hiện như sau:

Bước 1. Đặt chân phía trước lên bóng, khoảng 1/3 bóng ở phía trước của chân.

Bước 2. Đá bóng bằng má bên trong chân phía sau, đẩy bóng một cách nhẹ nhàng và nhanh chóng.

Bước 3. Khi bóng đạt đến độ cao phù hợp, sử dụng má bên trong chân phía trước để tâng bóng lên trên.

Bước 4. Khi bóng rơi xuống, dùng chân phía trước để đón bóng và giữ bóng trong tầm kiểm soát.

Kỹ thuật tâng bóng bằng đầu

Tâng bóng bằng đầu là một kỹ thuật bóng đá được sử dụng trong nhiều tình huống trên sân cỏ. Các bước thực hiện như sau:

Bước 1. Đặt chân phía dưới lên sân, duỗi chân và giữ cân bằng.

Bước 2. Đưa đầu về phía trước, cằm hơi nhấc lên để tránh chấn thương và tạo độ nghiêng cho đầu.

Bước 3. Đá bóng bằng một chân phía sau, đẩy bóng lên không quá mạnh.

Bước 4. Khi bóng đạt đến độ cao phù hợp, sử dụng trán để tâng bóng lên trên.

Bước 5. Khi bóng rơi xuống, dùng chân để đón bóng và giữ bóng trong tầm kiểm soát.

Cách tâng bóng bằng đùi

Tâng bóng bằng đùi là một kỹ thuật bóng đá quan trọng và được sử dụng trong nhiều tình huống trên sân cỏ. Các bước thực hiện như sau:

Bước 1. Đặt chân phía dưới lên sân, duỗi chân và giữ cân bằng.

Bước 2. Đưa đùi về phía trước, để đùi chắc chắn và tạo độ nghiêng cho đùi.

Bước 3. Đá bóng bằng một chân, đẩy bóng lên không quá mạnh.

Bước 4. Khi bóng đạt đến độ cao phù hợp, sử dụng đùi để tâng bóng lên trên.

Bước 5. Khi bóng rơi xuống, dùng chân để đón bóng và giữ bóng trong tầm kiểm soát.

Hy vọng những chia sẻ về kỹ thuật tâng bóng mà chúng tôi kể trên sẽ giúp bạn có thêm những kỹ thuật bóng đá hữu ích.

Xem thêm: Tắc bóng là gì – Những điều cần biết về tắc bóng

Xem thêm: Kỹ thuật đỡ bóng là gì? Những kỹ thuật đỡ bóng chuẩn xác

Cập nhật nhanh tỷ lệ kèo, tỷ lệ kèo hôm nay, tỷ lệ kèo trực tiếp, tỷ lệ ma cao, malaysia..… của tất cả các giải đấu trên thế giới tại website của chúng tôi.