Bong gân là gì? Triệu chứng của chấn thương này ra sao

Bong gân là gì? Triệu chứng của chấn thương bong gân ra sao? Nếu bạn đang có những thắc mắc này hãy theo dõi hết bài viết của tin bên lề nhé.

Giải đáp bong gân là gì?

Bong gân là tình trạng bị kéo giãn hoặc rách dây chằng – một dải mô sợi rất chắc khỏe nối hai xương với nhau. Bong gân thường xảy đến ở phần mắt cá chân, đầu gối và cổ tay là những tình trạng chấn thương phổ biến nhất.

Điều trị bong gân ban đầu sẽ bao gồm nghỉ ngơi, chườm đá, băng nén vết thương và kê cao vị trí chấn thương. Nếu tình trạng nhẹ có thể điều trị khỏi ngay tại nhà. Trường hợp chấn thương nặng, bạn sẽ cần làm phẫu thuật để các bác sĩ sửa chữa dây chằng bị đứt đó.

Để giúp khán giả theo dõi những trận đấu hấp dẫn đang diễn ra, chúng tôi mang đến cho bạn tỷ số bóng đá nhanh và chính xác nhất.

Dấu hiệu nhận biết của chấn thương bong gân là gì

Mọi lứa tuổi đều cũng có khả năng bị bong gân khi gặp phải sự cố trong quá trình đi lại, chơi thể dục thể thao hay sinh hoạt thường ngày. Dưới đây là những nguyên nhân chính gây ra chấn thương bong gân:

– Chấn thương trong lúc đang chơi thể thao.

– Gặp phải những tai nạn ngoài ý muốn, sự cố trong sinh hoạt, trong lao động.

– Lao động quá sức mình như khiêng, vác vật nặng.

Ngoài ra, chấn thương bong gân cũng xảy ra ở một số đối tượng và đều kiện môi trường xung quanh hay thói quen hằng ngày không đúng.

– Những vận động viên của môn bóng đá, bóng chuyền,… có tỷ lệ gặp chấn thương bong gân cao hơn trong lúc thi đấu.

– Ngồi sai tư thế trong một khoảng thời gian dài.

– Mang giày, dép không thích hợp với bàn chân để chạy hoặc chơi thể thao.

– Gắng sức để tập  luyện những môn thể thao đòi hỏi phải có sức bền.

– Khởi động không kỹ, sai kỹ thuật hoặc không khởi động trước khi bạn chơi thể thao.

– Béo phì cũng là một trong những nguyên nhân có thể gây bong gân.

– Vận động mạnh khi mới bắt đầu tập luyện một môn thể thao mới.

– Những người đã từng bị bong gân có nguy cơ chấn thương bong gân lại rất cao.

– Môi trường đi lại, di chuyển khó khăn, trơn trượt.

Qua bài viết chắc hẳn bạn cũng đã hiểu bong gân là gì và triệu chứng của chấn thương này rồi phải không nào, hãy theo dõi website của chúng tôi để nhận được thêm nhiều thông tin hơn nhé.

Chúng tôi mang đến thêm cho bạn kèo bóng đá hôm nay chính xác nhất những trận đấu xắp diễn ra hôm nay và rạng sáng mai, giúp bạn có những quyết định đúng đắn khi tham gia đặt.

Xem thêm: Phản lưới nhà là gì? Giải đáp những câu hỏi về phản lưới nhà

Xem thêm: Fair play là gì? Tìm hiểu về luật thi đấu Fair Play trong bóng đá

>>> Bài viết liên quan: Đứt dây chằng cổ chân là gì?